HAIR CARE TIPS IN HINDI

HAIR CARE TIPS IN HINDI

हेलो दोसतो , आज की इस पोस्ट में हम बालों की बात करेगे 
 यहाँ पर बालों की देखभाल कैसे करे उस के लिए घरेलु नुस्खे बताये गए है| बालों का झड़ना कैसे रोकें, बालों के लिए सबसे अच्छा तेल और बालों को मजबूत कैसे बनाये यह सब आप जान लेंगे बसआगे पढ़ते रहिये|

            बालों में कई प्रकार के समस्या हो सकते हैं. बालो में रुसी होना बहुत मामूली बात हो गयी हैं मगर इसे गंभीरता से ले क्योंकी आगे जा के बल झड़ने लगते है. बालों में जू भी हो सकते है जो जड़ो में से पोषत तत्त्व शोष के बालों को बेजान बना देते हैं| कई लोगो में अकाल ही बाल जड़ जाते हैं और गंजापन आ जाता है।

                       बाल झाड़ना रोकने के कारण बालो को पोषण न मिलना, बालों में फंगल इन्फेक्शन हो जाना और रुसी हो सकते हैं, इसी लिए बालों की देखभाल बहुत ही जरूरी है|


SO LET'S BEGIN 

TIPS TO CARE YOUR HAIR

✓ रुसी के लिए एंटी-दंदृफ्फ़ शैम्पू का तीन दिनों में एक बार इस्तेमाल करे, अगर जू है तो इस के लिए भी कई उपाय है| 

✓ नीम का तेल रुसी और जू के लिए श्रेष्ट घरेलु उपाय हैं| नीम के तेल में आप एरंडी का तेल मिला सकते हैं और निम्बू का रस भी मिला सकते हैं| 

✓ जू के लिए आप सीताफल के बीज का पेस्ट बना के बालों में इस का लेप आधे घंटे तक लगा के  

✓ थोडा सा कपूर ले और थोडा सा नारियल का तेल. तेल को गरम करे और कपूर मिला दे और ठंडा होने दे. इसे बालों के जड़ो में मलने से भी जू भाग जाते है. इस से रुसी भी कम हो जाती है. 

✓ अगर बाल अधिक ही झड़ते है तो शहद और निम्बू का रस का मिश्रण बालों में मल दे. इस मिस्र्हन में आप दालचीनी का चूर्ण का भी समावेश कर सकते हैं. 

✓ आहार में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाये और विटामिन इ और विटामिन बी का उपयोग ज्यादा करे. 

✓ रात को थोडा सा नारियल तेल हल्का गरम कर के जड़ो में अच्छी तरह से मालिश कर दे. इस में अमरबेल का रस मिलाने से यह फार्मूला और भी पावरफुल हो जाएगा. 

✓ काफी और चाय का सेवन नियंत्रण में रखे; खूब पानी पिए और रात को ८ घंटे तक सो जाए.

✓ पौष्टिक आहार जिस में फल और सब्जी का प्रमाण ज्यादा हो ऐसा भोजन करे. दूध और दही का भी पूरा इस्तेमाल करे.

✓ बाल लंबे करने के तरीके में एक सरल उपाय है की आप आमला का रस का उपयोग करे पीने के लिए और बालों में लगाने के लिए.

✓ बालों को धुप न लगने दे. इस से बाल झड़ने लगते है और अकाल ही सफ़ेद हो जाते हैं. 

✓ बालों में मेल जमा न होने दे. हर दो दिन बालों को धो दे अगर आप बहार घुमते फिरते है. 

✓ बालों को धोने के लिए कभी शैम्पू का उपयोग न करे. आमला और शिकाकाई सदियों से बालों को धोने के लिए श्रेष्ट माना गया है. गरम पानी में इस का तैयार पैक को मिला दे और इस से बालों को धोये. 

✓ अगर बाल अधिक ही झड गए है और खाली जगह दिखाई देने लगता है तो फ़ौरन प्याज ले आये और इस को मिक्सर में पेस्ट बना ले. थोडा सा गरम पानी डाल के रहने दे. ऊपर पानी तैर आएगा और आप इस पानी को छान के बोतल में भर ले. हर रोज, ३ महीनो तक, इस रस को बालों में अच्छी तरह से मल दे. 

✓ शुद्ध शैम्पू का ही उपयोग करे. यदि आप रोज़ स्प्रे, जेल और क्रीम का उपयोग करते हो तो कभी-कभी आपके बालो को साफ़ रखने के लिये इसे शुद्ध शैम्पू से साफ़ करने की जरुरत होती है. शैम्पू की सहायता से आप अपने बालो में छुपे सारे कीटाणुओ को मैल को निकाल सकते हो और अपने बालो को चमकता और ताज़ा बना सकते हो. हफ्ते में एक बार ऐसा जरुर करना चाहिये

 ✓ हफ्ते में एक बार किसी प्राकृतिक जगह पर जरूर जाये. बार-बार कलरिंग करने, बालो को हेयर-ड्रायर से गर्म करने से आप अपने बालो के पोषण तत्वों को खो सकते हो, इसीलिये आपके बालो को पोषक तत्वों की जरुरत होती है. आप अपने बालो को एक छोटा ब्रेक (कुछ समय के लिए हेयर ड्रायर, कलरिंग न करना) क्यों नही दे देते? कुछ समय के लिये हेयर ड्रायर को अपने बालो से दूर रखिये.

✓ डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट, आपको बाल पहले जैसे थे वैसे दोबारा पाने का यह सबसे अच्छा तरीका है. इस ट्रीटमेंट में आपके बालो को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान किये जाते है और उन्हें अच्छी तरह से साफ़ भी किया जाता है. इस ट्रीटमेंट में बालो की अन्दरूनी सफाई की जाती है, जो बहोत जरुरी होती है. इससे आपके बालो के गिरने की समस्या, रूसियों की समस्या और बहोत सी समस्याओ से आप छुटकारा पा सकते हो.




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