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दुनिया के नए सात अजूबे ( 7 Wonders of the Modern World ) –              दुनिया के अजूबे ऐसे प्राकृतिक और मानव निर्मित संरचनाओं का संकलन है, जो अपनी अद्भुत कला, संरचना, खूबसूरती, से मनुष्य को आश्चर्यचकित करती हैं। प्राचीन काल से वर्त्तमान काल तक दुनिया के अजूबों की ऐसी कई विभिन्न सूचियाँ तैयार की गयी हैं।                      कितनी सुंदर लगती है न दुनिया जब हमें मनभावन दृश्य देखने को मिलते हैं। मन को कितनी शांति प्राप्त होती है। हमारी दुनिया में ऐसे कई कुदरती स्थान होंगे जिसे देख कर मन ख़ुशी से भर जाता है। परन्तु इस से अलग इस धरती पर कुछ ऐसे स्मारक और इमारतें भी हैं जो कलाकारी का एक अद्भुत उदाहरण हैं और जिन्हें देख कर बहुत आश्चर्य होता है, और जिन्हें दुनिया के 7 अजूबे कहा जाता है। इतना ही नहीं कुछ इमारतें सदियों से अपनी पहचान बनाये रखने में आज तक सक्षम रही हैं।                               स्विट्ज़रलैंड के ज्यूरिक में न्यू 7 वंडर फाउंडेशन बनाया गया. इन्होने कैनेडा में एक साईट बनवाई, जिसमें विश्व भर की 200 कलाकृति के बारे में जानकारी थी, और एक पोल शुरू हुआ, जिसमें इन 200 एंट्री में स

Hello friends , Aaj hum health se related kuch bahut important batten janege. वजन घटाने के लिये काफी जरुरी है ये न्यूट्रिएंट्स So Let's begin 👉👉 आजकल हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है। हर एक वियक्ति अपना वजन कम करने के लिए बहुत जतन करते हैं। बहुत से लोग जिम में घंटो पसीना बहाते हैं तो कुछ योग का सहारा लेते हैं। कुछ लोग वजन घटाने के लिए व्यायाम तो नहीं कर पाते, लेकिन खाने से जरूर परहेज करने लगते हैं।                 पतले होने के लिए दिन भर भूखे रहते हैं। इससे जितना वजन कम नहीं होता, उससे ज्यादा कमजोरी आने लगती है यह बहुत बड़ा भ्रम है कि खाना छोड़कर और भूखे रहकर वजन कम किया जा सकता है।                               इसलिए वजन कम करने के लिए आपको खाना छोड़ने की नहीं, बल्कि सही समय पर और सही पोषण तत्व खाने की जरूरत है। आइये जानते हैं ऐसे ही कुछ पोषक तत्व जिनसे आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। 1. कैल्शियम: कैल्शियम मजबूत दांत और हड्डियों, मांसपेशियों में संकुचन, और कुछ हार्मोन और एंजाइम के स्राव के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक होता है। इसके साथ ही विटामिन डी

Hello Friends, Welcome back aaj ki es post mein hum Kuch apni gk ko aur bdayege. Hum aaj ki es post mein india k national Symbols ki baat krege. To aaj ki hum es gyaan bhari post ko shuru krte hai. National symbols of India National Flag               👉  Flag of India National emblem        👉 National                                                       Emblem                                                         Of India National calendar      👉 Saka calendar National anthem        👉 Jana Gana                                                    Mana National song              👉 Vande                                              Mataram Oath of allegiance      👉 National                                                         Pledge National flower          👉 Indian lotus National fruit              👉 Mango National river             👉 Ganga National tree               👉 Indian                                     

हेलो दोस्तो , आज की इस पोस्ट में हम सेहत के लिए कुछ और जरूरी टिप्स जानेगे। जैसे कि आज कल सरदी का मोसम आ रहा है तो घर में किसी न किसी का तो बीमार होना एक आम बात है , पर ऐसी बात नही है कि हम इसे होने से रोक नही सकते। कुछ आम सी बातों का ध्यान रख कर हम सभी सर्दियों का भरपूर आंनद ले सकते है। हमारी रोज रोज की छोटी छोटी गलतीआ बड़ी बीमारी का रूप ले लेती है । आज के इस पोस्ट हुम् इसी विषय पर चर्चा करेंगे । तो आइए शुरू करते है । SO LET'S BEGIN 👇👇👇 HEALTH TIPS IN HINDI 👉 सर्दियों में शरीर का ध्यान रखें सर्दियों में सेहत का जरा ज्‍यादा ही खयाल रखना पड़ता      है। तापमान कम होने के कारण शारीरिक क्रियाशीलता भी धीमी हो जाती है। लेकिन कुछ आसान से उपाय अपनाकर हम खुद को गर्म और स्‍वस्‍थ रख सकते हैं। 👉 कैफीनरहित पेय पिएं सर्दियों में गर्म चाय या कॉफी पीने से हमें कुछ देर के लिए गर्मी महसूस होती है। लेकिन इसमें मौजूद कैफीन शरीर की उष्‍मा को कम कर देता है। इसलिए बेहतर होगा कि इसके स्‍थान पर कैफीनरहित या हर्बल पेय का सेवन करें। इनमें गर्म रखने के प्राकृतिक गुण होते हैं। 👉 रजाई के अंदर कर

Hello Friends , iss post mein hum independent india ke baad president ke bare mein janege. Is post mein hum president banne ki liye kya sharate hai aur president ka chunav kese hota hai, in sabhi baton k bare mein janege. To chaleye suru krte hai. So Let's begin :- List of President of India in hindi देश के राष्ट्रपति को देश का प्रथम व् सर्वोच्च नागरिक कहा जाता है. राष्ट्रपति का चुनाव सीधे तौर पर जनता के द्वारा नहीं होता है, बल्कि उनका चुनाव जनता द्वारा चुने गए संसद सदस्य व् सभी प्रदेश की विधानसभा के सदस्यों के द्वारा होता है. राष्ट्रपति अपने पद की शपत भारत के मुख्य न्यायधीश (सुप्रीमकोर्ट के जज) के सामने लेते है. अगर मुख्य न्यायधीश उपस्थित नहीं होते तब सुप्रीम कोर्ट के मोस्ट सीनियर जज इस शपथ समारोह में शामिल होते है. भारत के राष्ट्रपति दिल्ली में बने राष्ट्रपति भवन में रहते है. भारत देश को अंग्रेजो से आजादी 15 अगस्त 1947 को मिली थी, उस समय जोर्ज 6 देश के जनरल गवर्नर थे.  आजादी के बाद भारत के संबिधान को बनने में कुछ लगा, जब तक पहले जैसे ही कार्यकाल चला आ रहा था. भारत देश का

Hello dosto, iss topic mei hum minerals , water aur fats ke bare mein janege. Agar aap carbohydrates, protein, vitamin, fiber , ke bare mein janna chahte hai to aap meri pichli post Nutrition part 1 aur Nutrition Part 2 padh sakte hai . To chaliye aaj ki yeh post suru krte hai aur jante hai minerals, water aur fats ke bare mein. SO LET'S BEGIN:- 5.खनिज तत्व मनुष्य को भी खनिज तत्वों की आवश्यकता होती है लेकिन मनुष्य सिधे भूमी से इन्हें प्राप्त नहीं कर सकता, इसलिए उन्हें भोजन के रूप में लेता है। स्त्रोत - हरी सब्जियां, दुध, अनाज, अण्डे, मांस, पनीर आदि। 1. लोह तत्व - यह तत्व पालक, दुध में पाया जाता है। यह हमारे शरीर में लाल रूधिर कणिकाओं में हीमोग्लोबिन के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से रक्तल्पता(एनीमिया) हो जाता है। 2. कैल्शियम - यह तत्व दुध, पनीर, अण्डों में पाया जाता है। यह तत्व हड्डियों व दांतों को दृढ़ता प्रदान करता है। इसकी कमी से हड्डियां भंगूर हो जाती है। 3. सोडियम - यह तत्व साधारण नमक, दुध, मांस आदि में पाया जााता है। यह तत्व तंत्रिका तंत्र से मिले आवेग का संचर

Hello dosto, iss post mei hum pichle topic ko hi aage bdane waale hai . Aap ne carbohydrates aur protein ke bare mein to Padh hi liya hoga. Agar nhi padha to aap meri pichli post padh sakte hai. Aaj hum baaki ke topic ko cover krne ki kosish krege. So Let's begin:- 3. फाइबर या रेशेदार आहार  रेशेदार भोजन क्या है? अगर आप फाइबर भरपूर भोजन के लाभ को जानते है तो इसे अनदेखा नही कर सकते हैं। फाइबर भरपूर आहार की मांग अधिक हो रही है। लोग आवश्यक स्वास्थ्य को पाने के लिये इसकी ओर जा रहे है। अच्छे स्वास्थ्य के लिये सभी सम्भव प्रयासों जैसे शारीरिक क्रिया, कसरत और खेल के साथ स्वास्थ्यवर्धक आहार भी एक महत्त्वपूर्ण कारक है। उच्च फाइबर भरपूर आहार आपके सम्पूर्ण तंत्र को बेहतर ढ़ंग से बनाने में मदद करता है। इसकी कमी कब्ज, हिमोरॉयड्स और खून में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर बनाता है। दूसरी तरफ इसकी अधिकता डायरिया, निर्जलीकरण पैदा कर सकता है। फाइबर के फायदे – क्यों फाइबर महत्वपूर्ण है? फाइबर एक ऐसा तत्व है जो आपके शरीर को ज़रूरत होती है लेकिन पचा नही सकती। मुख्यता फाइबर दो प्रकार के होते है-

NUTRITION IN HINDI  Hello friends, aaj ki iss post mein hum nutrition ki baat krege. Aaj ki iss bhagdod bhri zindgi mein hum body ke liye zarori  Nutrition nhi le paate. Jiska asar hamari daily life dikhta hai. Hum bimariyo se ghire rehte hai aur har waqt body ke liye diet ki jagah medicine ka use krte rehte hai. Medicine hame kuch waqt k liye to sahi kr deti hai but agar hamari diet sahi nhi hai to hum kabhi bhi healthy nhi ho payege. So let's Begin .. Nutrition :- पोषण (Nutrition) का महत्व आज जितना महसूस किया जा रहा है वह शायद इससे पहले कभी नहीं किया गया था। यह एक कड़वा सच है की आज हमारे खाने में पोषण की मात्रा अप्रत्याशित रूप से कम हो गई है और इसका सीधा असर हमारी सेहत और जीवन पर पड़ रहा है। हमें इसके बारे में सचेत रहने की आवश्यकता है । हमारे खाने में कुछ बड़े ज़रूरी तत्त इस प्रकार है। carbohydrates( कार्बोहाइड्रेट) fats (फैट्स) fiber (फाइबर) minerals (मिनिरल्स) proteins (प्रोटीन) vitamins (विटामिन) water (पानी) तो आइए शुरू करते हैं। 1- कार्बोहाइड्रेट :-

GK QUATIONS ANS ANSWERS हेलो दोस्तो, हम इस पोस्ट में जी. के. से संबंधित कुछ प्रशन उत्तर करेगे । कोशिश करे के आप उत्तर देखे बिना ही अपना उत्तर दे। इससे आप देख सकते है कि आप कितने पानी में है। यदि आप को कोई प्रशन के उतर नही आता हो या 2-4 ही प्रशन आते हो तो निराश न हो, याद करे और फिर से कोशिश करे।                   यह प्रशन आप की बहुत से टेस्ट की तैयारी के लिए भी है। तो इन प्रशनो को ध्यान से पढ़े. तो चलिए शुरू करते है, इस पोस्ट में हुम भारत के प्रधान मंत्री की बात करेगे। SO LET'S BEGIN :- LIST OF INDIA'S PRIME MINISTER 1- श्री जवाहर लाल नेहरू कार्यकाल:- 15 अगस्त 1947 से 27 मई 1964 (16 वर्ष 286) राजनीति पार्टी:- भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस यह हमारे देश के पहले प्रधानमंत्री है 2. श्री गुजारीलाल नन्दा कार्यकाल:-27 मई 1964 से 9 जून 1964 (13 दिन)              11 जनवरी 1966 से 24 जनवरी 1966 (13 दिन) राजनीति पार्टी:- भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस 3. श्री लाल बहादुर शास्त्री कार्यकाल:- 9 जून 1964 से 11 जनवरी 1966 (1 वर्ष 216 दिन) राजनीति पार्टी:- भारतीय राष्ट्रीय कां

HAIR CARE TIPS IN HINDI हेलो दोसतो , आज की इस पोस्ट में हम बालों की बात करेगे   यहाँ पर बालों की देखभाल कैसे करे उस के लिए घरेलु नुस्खे बताये गए है| बालों का झड़ना कैसे रोकें, बालों के लिए सबसे अच्छा तेल और बालों को मजबूत कैसे बनाये यह सब आप जान लेंगे बसआगे पढ़ते रहिये|             बालों में कई प्रकार के समस्या हो सकते हैं. बालो में रुसी होना बहुत मामूली बात हो गयी हैं मगर इसे गंभीरता से ले क्योंकी आगे जा के बल झड़ने लगते है. बालों में जू भी हो सकते है जो जड़ो में से पोषत तत्त्व शोष के बालों को बेजान बना देते हैं| कई लोगो में अकाल ही बाल जड़ जाते हैं और गंजापन आ जाता है।                        बाल झाड़ना रोकने के कारण बालो को पोषण न मिलना, बालों में फंगल इन्फेक्शन हो जाना और रुसी हो सकते हैं, इसी लिए बालों की देखभाल बहुत ही जरूरी है| SO LET'S BEGIN  TIPS TO CARE YOUR HAIR ✓ रुसी  के लिए एंटी-दंदृफ्फ़ शैम्पू का तीन दिनों में एक बार इस्तेमाल करे, अगर जू है तो इस के लिए भी कई उपाय है|  ✓ नीम का तेल रुसी और जू के लिए श्रेष्ट घरेलु उपाय हैं| नीम के तेल में आप एर